宁波专升本考试前怎样调节心态？学姐教你这样做

宁波专升本考试前怎样调节心态？宁波专升本网教你这样做。宁波专升本考试要想成功，不仅需要掌握更多的知识点和答题诀窍，还需要调节好心态，好的心态是宁波专升本考试取胜的重要法宝，下面为大家介绍一些心态调节的诀窍。

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论考题应该怎样变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

不管怎样，在宁波专升本考试前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

二、潜心每一步

淡化对宁波专升本的高不可攀感，集中注意力关注应该怎样扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在面对宁波专升本考试时不要把难题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。

三、正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接宁波专升本考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。