复习宁波专升本效率高的时间段有这些！速来学习

复习宁波专升本效率高的时间段有这些！速来学习。宁波专升本复习一天之中，有时候复习的效率会比较高，有时候复习效率低，需要把握好那些复习效率高的时间段，一起来看下一天之中什么时候复习最好吧！

一、6点—7点

这段时间，身体经过一夜的休息，开始苏醒，各项指标回升，处于学习效率的高峰，同时也是一天中的首次较佳记忆时期。这段时间适合用来学习一些难记但是又必须记住的东西，例如背单词或者知识点等内容。

二、9点—10点

这段时间，身体完全苏醒，进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次较佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持较佳状态，10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的首次较佳状态。此时是创造力较旺盛时刻，适合安排一些需要创造思维才能解决的科目进行学习，一天中的难题也适合安排这个时候攻克。

三、12点-1点

此时身体经过一上午的学习，已经消耗了许多能量。适宜补充能量，进行适当的休息。再开启元气满满的下午。

四、18点-20点

这是整理笔记的黄金时机，能够利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

五、晚上21点

研究发现，此时也是记忆力较佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，很容易记牢，不易遗忘。